Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie wszystko odbywa się wyłącznie w naszej głowie. To nie kwestia tego, czy jesteś mentalnie niestabilny, nie panujesz nad emocjami lub brakuje Ci koncentracji, zdolności czy siły woli. Prawdziwe rozwiązanie zaczyna się od zrozumienia i akceptacji stanu Twojego ciała w danym momencie. Kluczowe w osiąganiu wysokiego potencjału jest to, jak Twój organizm reaguje na wyzwania – takie jak ocena, rywalizacja, ryzyko czy niepewność – oraz jak możesz te reakcje świadomie kontrolować.

Nie chodzi o to, czy jesteś „wystarczająco dobry” – chodzi o to, czy znajdujesz się w odpowiednim stanie fizjologicznym, który pozwoli Ci dawać z siebie wszystko w kluczowych momentach. Kiedy czujemy się bezpiecznie, nasz organizm znajduje się w stanie, który wspiera zdrowie, wzrost i regenerację. Jednak gdy poczujemy się zagrożeni, wewnętrzna równowaga (homeostaza) zostaje zakłócona – nasze ciało przechodzi w tryb przetrwania. Wówczas mobilizujemy zasoby, by walczyć, bronić się lub uciekać – albo zamieramy (freeze) i wyłączamy się (shut down), by zachować rezerwy, które nam pozostały.

Te, choć adaptacyjne, reakcje zachodzą automatycznie i autonomicznie – i często właśnie wtedy, gdy nie są nam potrzebne: podczas ważnych wystąpień, pod presją rywalizacji, w trakcie prezentacji czy intensywnych rozmów, gdzie mogą nas rozpraszać i utrudniać działanie. Razem odkryjemy, jak Twoje ciało przystosowuje się do sytuacji wymagających wydajności, jakie reakcje są w tej chwili przewidywalne, w jaki sposób wewnętrzny stan wpływa na każdą część Twojego działania oraz jakie strategie możesz zastosować, aby świadomie odzyskać kontrolę nad swoją fizjologią. To pozwoli Ci wzmocnić Twoje cele, wartości i intencje.

Prawdziwa skuteczność tkwi w umiejętnym, świadomym i pełnym współczucia zrozumieniu własnego układu nerwowego – czy to na boisku, w sali konferencyjnej, czy na scenie.

Pokaże Ci, jak to osiągnąć.

Kurs „Teoria poliwagalna,bezpieczeństwo, połączenie i ludzkie doświadczenie” z odznaczeniem „PVI polyvagal Informed” ukończyłam Certyfikatem w 2024r.

Z ramienia Polyvagal Institute USA kadra dydaktyczna: dr S Porges, dr Les Aria, Michael Alison, Deb Dana, dr Niki Elliott, dr Amber Grey, dr Arielle Schwartz, Tracy Stackhouse, dr George Thompson, Jan Winhall; z ramienia polskiego Instytutu Poliwagalnego:  dr Marta Becker, Małgorzata Karga, dr Krzysztof Karauda, dr Eliza Sabuta – wajdi, Ewelina Ziółek.